Atelier 1
Apprivoiser ses émotions
Comprendre ce que vos émotions vous signalent, et repartir avec votre boussole émotionnelle.
Ateliers
Des ateliers en petit groupe, pour avancer ensemble.
Un cycle de 8 ateliers de coaching, en petit groupe, sur une demi-journée. Chaque atelier est autonome — vous pouvez rejoindre le cycle à tout moment — mais l'ensemble suit une progression : soi, le quotidien, les choix, l'avenir.
Les 8 ateliers
Atelier 2
Confiance et affirmation de soi
Trouver la posture juste, ni effacée ni cassante, et repartir avec votre blason, complété par le groupe.
Atelier 3
Stress et prévention de l'épuisement
Repérer ce qui charge et ce qui recharge, et repartir avec votre batterie.
Atelier 4
Équilibre vie pro / vie perso
Remettre vos priorités à leur place, et repartir avec la roue de votre vie.
Atelier 5
Reprendre en main ses finances
Comprendre votre rapport à l'argent, sans jamais partager un chiffre avec le groupe, et repartir avec votre réservoir. (Pas de conseil financier : pour ça, il existe des professionnels dédiés.)
Atelier 6
Décider aux moments charnières
Apprendre à trancher avec la tête, le cœur et les tripes, et repartir avec votre boussole de décision.
Atelier 7
Sens et projet de vie
Relier ce qui vous porte, ce que vous savez faire et ce qui compte, et repartir avec votre arbre.
Atelier 8
Reconversion
Traverser les trois phases d'une transition, et repartir avec votre feuille de route 90 jours. C'est aussi la clôture du cycle.
Comment ça se passe
- Un petit groupe, un cadre de confidentialité posé dès l'accueil.
- Pas de conseils — ni de ma part, ni entre participants. Chacun trouve ses réponses ; le groupe donne l'énergie.
- Vous repartez avec un objet fabriqué de vos mains et un plan d'action daté. Ce qu'on dessine s'imprègne autrement que ce qu'on écoute.
- Au premier atelier, je vous remets votre carnet de bord : une double page par atelier, une pochette pour vos objets.
- Le lien ne s'arrête pas à la porte : chaque groupe dispose d'un espace d'échange fermé dans l'application Un Élan. Un compte suffit ; ensuite, chacun choisit ce qu'il partage — avec le groupe comme avec l'application.
- Ouvert à tous à partir du lycée. Si un sujet dépasse le cadre du coaching, je vous oriente vers le bon professionnel — c'est une question de sérieux.
Prochaines dates
Les premières dates seront annoncées ici. Les ateliers ont lieu à Nay et ses alentours — le lieu exact est communiqué avec chaque date.
Intéressé·e ? Envoyez-moi un mail et je vous préviens en priorité dès qu'une date s'ouvre :
Les groupes étant limités à 4, l'inscription se fait en direct — c'est ce qui garantit l'engagement de chacun.
Mineurs : accord parental demandé à l'inscription.
Tarif
40 € l'atelier · Pass 8 ateliers 290 € (non nominatif, valable 24 mois) → tous les détails sur la page Tarifs.
On en parle trente minutes ?
Le RDV découverte est gratuit et sans engagement. On fait connaissance, vous me racontez où vous en êtes, et on voit si ça peut coller.
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